Yoga in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft leistet dein Körper Großartiges.
Yoga fördert deine Gesundheit durch körperliches Training und ganz besonders durch eine effektive, bewusste Atmung.
Durch regelmäßige Yogapraxis wird dein Bindegewebe entgiftet und eine stützende Muskulatur baut sich auf.
Dein Körper wird trotz veränderter Statik ins Gleichgewicht finden, so dass du eine gute Haltung bewahrst oder erlangst und dich schmerzfrei bewegen kannst.
Du bekommst durch Yoga ein gutes Körpergefühl, was eine effektive Atmung fördert. Diese wird dein Werkzeug für eine sanfte Geburt.
Dein Kind lässt sich auch nach der Entbindung von diesem tiefen Atem geborgen wiegen und beruhigen.
In Gruppen von ca. sechs schwangeren Frauen werde ich dich auf diesem einmaligen Weg mit Freuden begleiten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursleiterin: Gabriele Fuchs
80 € für 8 Einheiten je 90 Minuten
Der Kurs findet zurzeit freitags von 20.00 bis 21.30 Uhr statt.
Veranstaltungsort: Der Kurs findet in einem Nebenraum der Sporthalle vom Schullandheim Haus Dalbenden in der Urfttalstraße 2a in Urft statt. Hier müsst ihr den Nebeneingang der Halle benutzen.
Link zur Kartenansicht
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